জরিপ বলছে, জার্মানদের ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে না

ঢাকা-কলকাতার মতো কোলাহল, যানজট বা গুমোট গরমের সমস্যা নেই৷ তা সত্ত্বেও জার্মানির প্রায় ৪০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে৷

সংবাদ সংস্থা ডিপিএ-র উদ্যোগে এক জনমত সমীক্ষায় জার্মানির মানুষের ঘুমের প্রবণতার একটি চিত্র উঠে এসেছে৷ ইউগভ নামের সংস্থার প্রশ্নের উত্তরে প্রায় ১০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ বলেছেন, তাদের একেবারেই ভালো ঘুম হয় না৷ ৩০ শতাংশ মানুষ স্বীকার করেছেন, যে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে৷ ৪৫ শতাংশ ঘুমের ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা অনুভব করেন না৷ আর ১৩ শতাংশ নিজেদের ঘুম নিয়ে খুবই সন্তুষ্ট৷ ৭শতাংশ মানুষ ঘুমিয়ে পড়তে বা রাতে একটানা ঘুমাতে একেবারেই কোনো সমস্যার মুখে পড়েন না৷ বাকিরা এ বিষয়ে কোনো তথ্য দেন নি৷

সমীক্ষা অনুযায়ী জার্মানিতে পুরুষরা নারীদের তুলনায় ভালো ঘুমান৷ ৬২ শতাংশ পুরুষ  মোটামুটি বা ভালো ঘুমালেও নারীদের ক্ষেত্রে ৫৫ শতাংশ এমন উত্তর দিয়েছেন৷ ৪০ শতাংশ নারীর হয় প্রায়ই অথবা ঘনঘন ঘুমের সমস্যা হয়৷

রাতের ঘুমে ব্যাঘাতের ক্ষতিপূরণ হিসেবে জার্মানির অর্ধেকের বেশি মানুষ ‘ভাতঘুম' অর্থাৎ দিনের বেলায় কিছুক্ষণ ঘুমিয়ে নিতে চান, যদিও সেটি সবসময়ে সম্ভব হয় না৷ বিশেষ করে দেশর পূর্বাঞ্চলের মানুষ দুপুরে এমন ‘বিরতি' চান৷ নারীদের মধ্যে সেই ইচ্ছা আরও বেশি৷ ৪৫ থেকে ৫৪ বছর বয়সি মানুষের মধ্যে ‘ভাতঘুম'-এর ইচ্ছার মাত্রা প্রায় ২২ শতাংশ৷

রাতে ঘুমানোর সময় নাইট ড্রেস বা অন্তর্বাস পরার প্রবণতাও বেশ চোখে পড়ার মতো৷ জনমত সমীক্ষা অনুযায়ী ৩৮ শতাংশ রাতের পোশাক পরেন, ৩২ শতাংশ অন্তর্বাস পরে ঘুমান৷ বিশেষ করে নারীরা এ বিষয়ে বেশি সচেতন৷

সমীক্ষায় ঘুম সংক্রান্ত নানা প্রশ্ন করা হলেও খারাপ ঘুমের কারণ জানতে চাওয়া হয় নি৷ ফলে ব্যাঘাতের উৎস সম্পর্কে কোনো ধারণা পাওয়া যায় নি৷

তবে কেনো তাদের ঘুমের সমস্যা হচ্ছে তা এখনো জানা যায়নি। 

এসবি/