সকালে দুধ চায়ের অপকারিতা
প্রকাশিত : ১৩:২৫, ১৯ ডিসেম্বর ২০২১
সকালে ঘুম থেকে উঠে চা না খেলে বাঙালির দিন শুরু হয় না। অনেকে বেড টি তে কড়া লিকারের দুধ চা পছন্দ করেন। আবার অনেকে শরীর সম্পর্কে সচেতন হওয়ায় সকাল শুরু করেন লিকার চা দিয়ে। তবে চিনিসহ দুধের সর পড়া চা যেনো বাঙালিকে সবসময় আকৃষ্ট করে।
কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, শরীরের যত্ন নিতে চিনি-দুধ ছাড়া চা সবচেয়ে বেশি উপকারী। সকালে উঠে খালি পেটে নিয়মিত দুধ চা খেলে তার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে।
দেখে নেওয়া যাক সকালে দুধ চায়ের অপকারিতা –
অনেকেই আছেন যারা সকালে উঠে দুধ চা তো পান করেনই, উপরন্তু চায়ে মিশিয়ে নেন আদা। দুধ চায়ের সঙ্গে আদা জোট বেঁধে গ্যাসের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। ঘুম থেকে উঠেই কড়া করে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাসে পেপটিক আলসার হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।
চায়ে থাকা ট্যানিন, দুধ এর সঙ্গে মিশলে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ট্যানিন আপনার ঝলমলে দাঁতে দাগছোপ ফেলে দিতে পারে। সকালে উঠেই খালি পেটে দুধ চা খেলে শরীরের টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়। পাকস্থলীতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে হজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
সূত্রঃ আনন্দবাজার অনলাইন
আরএমএ
