ওজন কমাতে প্রাকৃতিক উপাদান
প্রকাশিত : ১৩:০৯, ২ অক্টোবর ২০১৭ | আপডেট: ২২:৫৭, ৬ অক্টোবর ২০১৭
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য নানা ঝুঁকি সৃষ্টি করে। বাড়তি ওজন মানেই শরীরে মেদের আধিক্য। আর এর ফলে দেখা দেয় হৃদেরাগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে চর্বি জমাসহ নানা উপসর্গ। প্রাকৃতিক উপায়েও স্থূলতাজনিত রোগ থেকে রেহাই পাওয়া যোয়। প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি পানীয় যার মাধ্যমে আপনি সহজেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং অন্যান্য অনেক রোগ নিরাময় করতে পারেন। আর এ পানীয় তৈরিতে সময় লাগবে মাত্র ৫ মিনিট, যা ঘরে বসেই আপনি তৈরি করতে পারেন ।
উপাদান সমূহ
পার্সলে “মৌরি” বা মিস্টি শস বা গোয়ামুরির এক গুচ্ছ পাতা, একটি লেবু ,একটি শশা এবং এক পেয়ালা পানি । গোয়ামুরির পাতা দেখতে অনেকটা ধনেপাতার মত। রং সবুজ।
প্রস্তুত প্রণালী
প্রথমে একটি পাত্রে পার্সলে বা গোয়ামুরির একগুচ্ছ পাতার রস ও লেবুর রস মেশান। তারপর এতে কিছু শশার টুকরা যোগ করুন। সবশেষে পাত্রে পানি যোগ করে নিলেই এ প্রকৃতিক পানীয় তৈরি হয়ে যাবে ।
সূত্র:ব্লোড স্কাই
/এম/এআর
