বয়:সন্ধিকালের বিষণ্নতা : শিশুদের জন্য যা করবেন  

বিশ্বের প্রতি ৫ জনের মধ্যে ১ জন কিশোর/কিশোরী মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্তদের মধ্যে অর্ধেকের সমস্যা শুরু হয় ১৪ বছর বয়সে যা ১০ বছরের মাথায় ভয়াবহ আকার নেয়।     

গত বছর যুক্তরাজ্যের ১০ হাজার কিশোর কিশোরীর ওপর এক সরকারি জরিপ চালিয়ে দেখা গেছে। এক তৃতীয়াংশ কিশোরী এবং প্রতি ১০ জন কিশোরের মধ্যে একজন ১৪ বছর বয়স থেকেই অবসাদে ভোগে। দারিদ্র্যদের মধ্যে এই হার সবচেয়ে বেশি।    

এক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিতেও তাদের দেরী হয়ে যায়। এ কারণে প্রতিটি স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার বিষয়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার দাবি জানানো হয় সংস্থাটির পক্ষ থেকে।

বিষন্নতার লক্ষণ

• সব সময় মন খারাপ, উদ্বিগ্ন ও চিন্তিত থাকা। 
• অসহায়বোধ, আশাহীনতায় ভোগা।
• আত্মবিশ্বাসের অভাব।
• অপরাধবোধ বা সব বিষয়ে নিজেকে দোষারোপ করা।
• অল্পেই কেঁদে ফেলা, খিটখিটে মেজাজ, কাউকে সহ্য না হওয়া।
• সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগা।
• আত্মহত্যা বা নিজের ক্ষতি করার প্রবণতা।   

লক্ষণ বুঝে সঠিক সময়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিলেই আক্রান্তকে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনা সম্ভব বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।

মাত্র ১৬ বছর বয়সেই আত্মহত্যা করার চেষ্টা করা ব্রিটিশ তরুণী হাটি স্পরে। তার শিক্ষক তাকে আত্মহত্যার পথ থেকে বাঁচিয়েছেন। তাই বর্তমান ২৬ বছর বয়সী ওই তরুণী শিক্ষাণবিশ শিক্ষক হিসেবে কাজ করেন। তার লক্ষ্য, আজকের কিশোর কিশোরীদের আত্মহত্যার প্রবণতা থেকে বের করে আনা।

হাটি এখন বোঝেন ১০ বছর আগে তাকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে দেখে তার সেই শিক্ষকের কেমন লেগেছিলো। হাটির আশা তিনি যে সহায়তা পেয়েছেন এবং নিজে যা চেষ্টা করছেন তার ছাত্র/ছাত্রীরা একই কাজ করবে অন্যদের প্রয়োজনে।

"একটা শিশুকে কেমন আছো জিজ্ঞেস করা খু্ব সাধারণ শোনালেও এর যে কতো শক্তি আছে তা আমাদের ধারণার বাইরে। তাদের বারবার প্রশংসা করা, গুরুত্ব দেয়া, ভালবাসি বলা। এই কথাগুলো একটা মানুষকে সারাজীবনের জন্য বদলে দিতে পারে।" বলেন জীবন জয় করা হাটি।

সূত্র: বিবিসি বাংলা

এমএইচ/এসি