মন ও মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণে রাখে চুইংগাম
প্রকাশিত : ১২:০৮, ৮ মার্চ ২০২২
চুইংগাম অনেকেরই পছন্দের খাবার। প্রায় সব বয়সের মানুষই এটা পছন্দ করেন। বাজারে বিভিন্ন স্বাদের চুইংগাম পাওয়া যায়। যেমন- স্ট্রবেরি, অরেঞ্জ, মিন্ট ইত্যাদি স্বাদের চুইংগাম জ্বিবার টেস্ট পরিবর্তন করতেও পারর্দশি। তবে নতুন খবর হচ্ছে- মন খারাপ দূর করাতে পারে চুইংগাম! এমনকি চুইংগাম শরীরের বিভিন্ন উপকারও করে।
দেখে নেওয়া যাক চুইংগামের উপকারিতা-
চুইংগাম খেলে ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা হ্রাস পায়। ফলে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কাও থাকে না। তবে এর জন্য অবশ্যই চিনি ছাড়া চুইংগাম খাওয়া প্রয়োজন।
গবেষণা জানাচ্ছে, মানসিক উদ্বেগকালীন সময়ে চুইংগাম মুখে থাকলে মন ও মস্তিষ্ক দুই-ই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
দাঁতের মাড়ি সুস্থ, সবল ও মজবুত রাখতেও চুইংগাম দারুণ কার্যকরী।
দন্ত চিকিৎসকদের মতে, কম চিনি যুক্ত চুইংগামই দাঁতের জন্যে ভাল। চুইংগাম চিবানোর অভ্যাসে দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও মুখের চুইংগাম চিবানোর ফলে মুখের বাড়তি মেদও ঝরে যায়।
বিভিন্ন স্বাদের চুইংগাম মুখের ভিতরের সতেজতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে মিন্ট জাতীয় কোন চকলেট বা চুইংগাম খেলে মুখের ভিতরে একটা শীতল অনুভূতি হয়।
ধূমপানের আসক্তি দূর করতে চুইংগাম ভাল বিকল্প হতে পারে। চুইংগাম চিবিয়ে মুখ ব্যস্ত রাখলে ধূমপানের নেশা ধীরে ধীরে কেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
সুত্র: আনন্দবাজার অনলাইন
আরএমএ/ এসএ/
