চুল পড়া রুখতে করণীয়
একুশে টেলিভিশন
প্রকাশিত : ১২:৪২, ৩০ আগস্ট ২০১৮ | আপডেট: ২২:৩২, ৩০ আগস্ট ২০১৮
কম বেশি সবারই চুল পড়ে। তবে কতটা পড়লে সেটা অতিরিক্ত হিসেবে ধরা হবে তা অনেকেই জানেন না। চিকিৎসাবিজ্ঞানের কথায়, রোজ ১০০ থেকে ১২৫টি চুল পড়া স্বাভাবিক।
তবে ১২৫টি চুল গুনে বের করা সম্ভব না। কিন্তু অনুমান করা সম্ভব। আনুমানিক ৪০টার মতো চুল বৃদ্ধা আঙ্গুলসহ চার আঙ্গুল দিয়ে ধরে আগা থেকে গোঁড়া পর্যন্ত টান টান করে ধরুন। এতে যদি ছয়টি বা তার বেশি চুল উঠে আসে তাহলে তা সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
এ সমস্যা থেকে বাঁচতে জীবন থেকে চাপ কমাতে হবে। শ্বাস নেওয়া, চুল মালিশ করা, শরীরচর্চা করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো প্রয়োজন। এর পাশাপাশি আয়রন সমৃদ্ধ সুষম খাবার খাওয়া, চুলে রাসায়নিক উপাদান এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়া চুলে খুব বেশি শ্যাম্পু করা যাবে না। সেইসঙ্গে তাপ প্রয়োগ ও রাসায়নিক স্প্রে করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
একে//
