1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

অসুখী বা দুঃখী মানুষের সঙ্গ আমরা কেউই পছন্দ করি না। এরা নিজেরা যেমন ভাল থাকতে জানে না, তেমনি অন্যদের জীবনও নেতিবাচক করে তোলে। নিজেদেরই কিছু অভ্যাসের কারণে তারা অসুখী থেকে যায় সারা জীবন। এরকমই কিছু আভ্যাস এখানে তুলে ধরা হলো। এ অভ্যাসগুলো বেশির ভাগ হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। কিন্তু অনেক সময় সুখি মানুষের মধ্যেও এর দু’একটি অভ্যাস দেখা দিতে পারে। 

১)জীবনে কোনো কিছু নিয়েই এরা সন্তুষ্ট নন। সব কিছু নিয়েই এরা ক্রমাগত অভিযোগ করে যান।

২)তারা আত্ম সমালোচনায় ভোগেন। অন্যদের প্রতিও সব সময়ই নেতিবাচক থাকেন। কারও মধ্যেই ভাল কিছু দেখতে পান না।

৩) জীবনে সাম্য বজায় রাখতে পারেন না। উচ্চাকাঙ্ক্ষায় আয়-ব্যয়ের হিসাব রাখতে পারেন না। ফলে জীবনে অতিরিক্ত খরচ করেন। এক সময় নিজেকে ঋণের সাথে জড়িয়ে ফেলেন।

৪)জীবনে দুঃখের সঙ্গে নেশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। তারপর নেশাগ্রস্ততাসহ অসুখী জীবন নিয়েই সারা জীবন কাটিয়ে দেন।

৫)অতীতের ভুল নিয়েই পড়ে থাকেন। ভুল শুধরে সামনে এগিয়ে যেতে পারেন না তারা।

৬)অধিকাংশ সময়ই এরা ভবিষ্যতের চিন্তায় সব সময় মশগুল থাকেন। কখনও আকাশ-পাতাল ভাবনা, কখনও ভয়। ফলে বর্তমান সময়ে মনোনিবেশ করতে পারেন না।

৭) জীবনে সদিচ্ছা এবং আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে কাজ করতে পারেন না। ভয়ের তাড়নায় কাজ করেন বা ঝুঁকি নিতে ভয় পান। তাই জীবনে কখনই সাফল্য আসে না।

৮)জীবনে প্রয়োজনীয় কাজের বাইরে অপ্রয়োজনীয় গুজব, পরনিন্দা-পরচর্চা নিয়েই মেতে থাকেন।

৯) কাউকে ক্ষমা করতে পারেন না। মনের মধ্যে রাগ, বিদ্বেষ পুষে রাখেন। 

১০) সমস্যার সমাধান খোঁজার বদলে সমস্যা আরও বড় করে দেখেন। অন্যের জীবনেও এরা সমস্যা নিয়ে হাজির হন।

সূত্র: আনন্দবাজার 

এমএইচ/এসি