1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

গরম কালের এক বিপত্তির নাম ‘হিট স্ট্রোক’। কোনও কারণে শরীরের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রী সেলসিয়াস বা ১০৪ ডিগ্রী ফারেনহাইটের উপরে চলে গেলে শরীরে নানান বিরুপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয়, যা হিট স্ট্রোক নামে পরিচিত। চলুন জেনে নিই হিট স্ট্রোকে আপনার করণীয়-

১. হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত ছায়াযুক্ত স্থানে নিন। তার শরীরের কাপড় খুলে ফেলুন এবং বাতাস করতে থাকুন। সুযোগ থাকলে ফ্যানের নিচে নিন।

২. ঠান্ডা পানি শরীরে ঢালতে থাকুন। প্রয়োজনে বগলে বা কুঁচিতে বরফ ধরুন।

৩. থার্মোমিটার দিয়ে তাপমাত্রা চেক করুন এবং ১০১ বা ১০২ ডিগ্রী ফারেনহাইট না আসা পর্যন্ত ঠান্ডা পানি ঢালতে থাকুন।

৪. অবস্থা বুঝে আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়ার ব্যবস্থা করুন।

একে/এসএ