1. প্রচ্ছদ
2. সচেতনতা

দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া অস্বাস্থ্যকর৷ এমনটাই জানাচ্ছে আর্যুবেদ৷ তথ্য (আর্যুবেদিক) জানাচ্ছে, দাঁড়িয়ে পানি খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে চলে যায়৷

ফলে প্রয়োজনীয় দ্রব্যাদি শোষিত হয় না৷ সরাসরি পাকস্থলীতে পানি গেলে তা পারিপ্বার্শিক অর্গ্যানগুলোকেও ক্ষতিগ্রস্থ করে থাকে৷ এছাড়া ঠাণ্ডা পানীয় পাকস্থলীর উপর বাজে প্রভাব ফেলে থাকে৷

শুধু পাকস্থলী নয়, দাঁড়িয়ে পানি খাওয়ার অভ্যাস ক্ষতি করতে পারে কিডনিরও৷ পানির হাই প্রেসারের কারণেই পানি ফিলটার না হয়েই সরাসরি পাকস্থলীতে পৌঁছয়৷ ফলে যাবতীয় দূষিত পদার্থ জমা হয় ব্লাডারে৷ যার ফলে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে কিডনি৷ শুধু তাই নয়, হতে পারে আথ্রাইটিস এবং জয়েন্টের সমস্যাও৷ পানির ফ্লো এতটাই বেশি থাকে যা কারণ হতে পারে হার্ট এবং ফুসফুস জনিত রোগেরও৷

বিভিন্ন সময়ে খাবার ধীরে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা৷ যেটি খাবার হজমের প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে৷ একইভাবে পানীয় পদার্থ বা পানি ধীরে খাওয়া প্রয়োজন৷ ফলে পানির মধ্যে থাকা প্রয়োজনীয় উপাদানগুলোকে শোষণের উপযুক্ত সুযোগ পাবে হিউম্যান বডি৷ তাই সময় থাকতে সর্তক হন৷ মেনে চলুন একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক জীবনশৈলী৷

সূত্র: কলকাতা ২৪x৭

একে//