1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

মধু ও দারুচিনি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী যা একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় এ দুটির মিশ্রণ হৃদরোগ, ঠাণ্ডা  এবং রোগ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর।

আসুন দেখে নেওয়া যাক কি কি রোগ সারাতে মধু- দারুচিনি বেশি কার্যকর:

১) কোলেস্টরেল

কোলেস্টরেলের মাত্রা কমাতে মধু-দারুচিনি মিশ্রণ অত্যন্ত কার্যকর।চায়ের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ মধুর সঙ্গে তিন টেবিলচামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা ১০ শতাংশ কমে যায়।

২) হৃদরোগ

রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি হৃদরোগের সম্ভাবনা কমাতে মধু-দারুচিনি অধিক কার্যকর।তাই সুস্থ থাকার জন্য মধু আর দারুচিনি গুঁড়োর একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিতে পারেন। মিশ্রণটি রোজ সকালে জ্যাম-জেলির মতো পাউরুটিতে মাখিয়ে খেতে পারেন।

৩) নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ

সারাদিন নিঃশ্বাসকে তাজা রাখতে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মধু-দারুচিনির বেশি কার্যকর।আপনি চাইলে এক গ্লাস গরম পানিতে এক টেবিল চামচ মধু ও দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে পারেন। এরপর রোজ নিয়ম করে এই পানি পান ও কুলি করতে পারেন।

৪)ওজন কমানো

বাড়িতে বসে ওজন কামতে চাইলে মধু ও দারুচিনি দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। মিশ্রণের জন্য এক গ্লাস ফোটানো পানিতে দারুচিনি গুঁড়ো এবং মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালিপেটে পান করতে পারেন।

এমএইচ/