1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

জিরা পানি অত্যন্ত শীতল এবং রিফ্রেশিং পানীয় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি হজমের সমস্যা থেকে শুরু করে গ্যাস, পেটের ব্যথা ও পেট ফাঁপার মতো সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকর।    

জিরা পানি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কারণ এটি পাচক উৎসেচকগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। ফলে পাচন উন্নত হয়।        

এই পানীয়টি অ্যানিমিয়া রোগীদের জন্যও উপকারী, কারণ জিরা লোহার সমৃদ্ধ উৎস। জিরা পানি আপনার শরীরে পানির ভারসাম্যও রক্ষা করে।      

কখন জিরা পানি খেতে পারেন?

খাবার খাওয়ার সময় অত্যধিক তরল কিছু খেতে বারণই করা হয়। তবে খাবার খাওয়ার আগে ৩০ মিনিট এবং খাবারের পরে ৩০ মিনিট অন্তত পানি খেতে নিষেধ করা হয়।  

ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের সময় জিরা পানির মতো পানীয় পান করলে আপনার শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা কম হবে।

বুকে সর্দি ও ঠান্ডা বসে থাকলে উষ্ণ গরম বা গরম পানিতে জিরা পানি মিশিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন।

তথ্যসূত্র: এনডিটিভি

এমএইচ/এসি