1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

বাড়িতে খুদে সদস্য থাকলে এমনিতেই নানা সতর্কতা মেনে চলতে হয়। তাদের শরীর-স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখতেই বেশ কিছু নিয়ম-কানুনও মেনে চলতে হয় অভিভাবকদের। তার মধ্যে ঘরবাড়ি পরিষ্কার রাখার অভ্যাস অন্যতম।

ঘরের ভিতর বা চারপাশে নোংরা-আবর্জনা জমলে সেখান থেকেও রোগ-জীবাণু ছড়ায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা শিশুদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ঘরবাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখার বিষয়ে গুরুত্বারোপ করেছেন।

কিন্তু জানেন কি, বাড়ি পরিষ্কার রাখার ক্ষেত্রে আমরা সাধারণত কোন কোন ভুল করি? অভিভাবকদের সেই সব ভুলের মাসুল গুনতে হয় শিশুদের। শিশুদের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা তুলনামূলক কম হওয়ায় এই সব নোং‌রা থেকে খুব দ্রুত রোগ ছড়িয়ে পড়ে।

শিশুকে সুস্থ রাখতে আমাদের করণীয়

#সিন্থেটিক ফাইবার বা ফেদার ডাস্টার দিয়ে ঘরদোর ঝাড়ামোছা করান? এই ধরনের কাপড়ে বানানো ঝাড়ন দেখতে খুব আকরষক হয় কিন্তু এতে ঘরের ধুলো সম্পূর্ণ যায় না। এরা মূলত এক জায়গার ধুলো সরিয়ে দিলেও মাটিতে আঁকড়ে থাকা ধুলোর কণারা এতে খুব একটা যায় না। তাই এই ধরনের ঝাড়ন ব্যবহার বন্ধ করে সুতির কাপড়ের ঝাড়ন বা মাইক্রোফাইবারের ঝাড়ন ব্যবহার করুন।

#রান্নাঘরের সব কোণা পরিষ্কার রাখলেও কাটাকুটি করার জন্য চপিং বোর্ডটা প্রতি দিন পরিষ্কার করেন কি? এই ভুল আমরা অনেকে করি। চপিং বোর্ড ভাল করে না ধুলে সেখান থেকেই অসুখ ছড়ায়। আর দিনের পর দিন চপিং বোর্ড শুধুমাত্র ঝেড়েটেড়ে নিয়েই কাজ চালিয়ে যান অনেকেই। এই অভ্যাস বদলান।

#ছোট ছোট ভুল এড়িয়ে চলুন। কেবলমাত্র বেসিন বা সিঙ্ক পরিষ্কার করলেই ঘরকে জীবাণুমুক্ত রাখা যায় না। কলের মাথা, দরজা-জানালার হাতলও নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।

#বাড়িতে থাকা ডাস্টবিনের মুখ অবশ্যই চাপা রাখবেন। শুধু তা-ই নয়, ব্যবহৃত ডাস্টবিনকেও দিন তিনেক অন্তর পরিষ্কার করুন।

#অনেকেই রান্না শেষ হওয়ার পরেও অনেক ক্ষণ তরিতরকারির খোসা ছড়িয়ে রাখেন। এতে মাছির উপদ্রব বাড়ে ও তার মাধ্যমে রোগ ছড়ায়।

#বাসনপত্র শুধু ধুয়ে উপুড় করে রাখলেই হয় না, বরং তা ভাল করে মুছেও নিন। কেবলমাত্র পানির মাধ্যমে সব নোংরা যায় না। পরিষ্কার কাপড়ে তা মুছে রাখুন।

#যে কাপড় দিয়ে ঘরবাড়ি পরিষ্কারের কাজ করেন,  ন্যাকড়া বা ন্যাতা জাতীয় যে কাপড় রান্নাঘরের নানা কাজে লাগে, সেই সব কাপড় সব সময় পরিষ্কার রাখুন। কেচে কড়া রোদে দিন সে সব। সূর্যালোকে অনেক জীবাণু মরে যায়।

#নিজের হাত থেকেও কিন্তু অসুখ ছড়ায়। তাই হাত পরিস্কার রাখুন।ঝুঁকি এড়াতে প্রয়োজনে গ্লাভস ব্যবহার করুন।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার

এমএইচ/