1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

আমরা কাজ করার জন্যই অফিসে যাই। তাই অফিসে কাজের চাপ থাকাটা স্বাভাবিক। কিন্তু সেই চাপ যদি ক্রমাগত বাড়তেই থাকে তবে আমরা অসুস্থ হয়ে যেতে পারি। কেননা কাজের চাপ, টার্গেট আর ডেডলাইন মনের পাশাপাশি আমাদের শরীরের ওপরেও চাপ সৃষ্টি করে। এই ভাবে দিনের পর দিন চলতে চলতেই এক সময় অসুস্থ হয়ে পড়ি আমরা।

ক্রমাগত কাজের চাপে আপনি গুরুতর অসুস্থতার দিকে এগোচ্ছেন তা তিন লক্ষণে প্রকাশ পায়। এবার তা জেনে নেওয়া যাক-

* দিনের পর দিন মানসিক চাপের মধ্যে থাকতে থাকতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই কাজের চাপ আস্তে আস্তে আপনাকে অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যার ফলে আপনি কয়েক দিন পর পর অসুস্থতা বোধ করছেন।

* কাজে কি বার বার ছোটখাটো ভুল করছেন? আপনার পারফরমেন্স দিন দিন খারাপ হয়ে যাচ্ছে। খুব বেশি চাপের মধ্যে কাজ করলে এমনটা হতেই পারে। এর অর্থ কিন্তু শুধু পারফরমেন্স নয়, আপনার শরীরও একইসঙ্গে খারাপ হচ্ছে।

* অফিসের টক্সিক পরিবেশ আপনার মধ্যে বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে আপনার আত্মবিশ্বাসে ঘাটতির সম্ভাবনা রয়েছে। অফিস আওয়ার পরেও অফিসের কথাই আপনার মনের মধ্যে ঘুরতে থাকে? এটা কিন্তু ভালো লক্ষণ নয়। এর অর্থ হতে পারে ভেতরে ভেতরে আপনার নার্ভ দুর্বল হচ্ছে, যার কারণে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।

এএইচ/