এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দূর হবে গলা ব্যথা!
প্রকাশিত : ১৪:৫২, ৩০ জানুয়ারি ২০২২
দেশে চলছে মৃদু শৈত্য প্রবাহ। অনেকেই এই সময়টাতে উপভোগ করছেন শীতের আমেজ। কিন্তু এই শীতল পরিবেশ সবাই উপভোগ করতে পারেন না । এমন আবহাওয়ায় অনেকেরই ঠাণ্ডাজসিত অনেক সমস্যা দেখা দেয়। তার মধ্যে গলা ব্যথা ও খুসখুসের সমস্যা একটি বড় সমস্যা। তবে এই সমস্যারও আছে সমাধান। কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
চলুন জেনে আসা যাক উপায়গুলো...
> হলুদ সম্পর্কে নতুন করে কিছু বলার নেই। এই ভেষজের মধ্যে থাকে অনেক উপকারী উপাদান। এতে থাকা নানা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যে কোনও ধরনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাই গলা ব্যথা, গলা খুসখসের সমস্যা দূর করতেও হলুদ হতে পারে আপনার অন্যতম পছন্দ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম দুধের সঙ্গে সামান্য কাঁচা হলুদ খেয়ে নিন। এতেই অনেক সমস্যা হয়ে যাবে।
> গলা ব্যথার সমস্যায় আদা চা ভীষণ উপকারী। আদায় রয়েছে নানা কার্যকরী উপাদান। এছাড়াও এতে রয়েছে ভালো পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কমাতে পারে গলার সমস্যা। এছাড়া আদা চায়ের উপকারের কথাও ভুলে গেলে চলবে না। তাই এই সমস্যা সমাধানে পান করুন আদা চা।
> সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, গলা খুসখুস করার মতো সমস্যায় আদা, গুড় এবং জোয়ান হতে পারে দারুণ উপকারী। এক্ষেত্রে সামান্য মাত্রায় গুড় নিন। সেই গুড়ে মিশিয়ে দিন আদার কুচি এবং জোয়ান। এবার খেয়ে নিন। কয়েক দিনের মধ্যেই দূর হবে সমস্যা।
> গলা ব্যথা বা খুসখুসের সমস্যায় লবণ পানিতে গার্গল হতে পারে আপনার অন্যতম হাতিয়ার। এক্ষেত্রে পানি ফুটিয়ে সহনযোগ্য অবস্থায় আসলে সামান্য লবণ দিন। এরপর গার্গল কররেই দেখবেন সমস্যা দূর হয়েছে দ্রুত।
সূত্র: এই সময়
এমএম/
