শিশুর স্থূলতার কারণ কম ঘুম!
প্রকাশিত : ১৯:৪৩, ১৫ জুলাই ২০১৭ | আপডেট: ২১:১২, ১৮ জুলাই ২০১৭
পর্যাপ্ত না ঘুমালে আপনার শিশু হতে পারে স্থুল। তার দের দেহের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যেতে পারে। যা শিশুর শারীরিক অনেক ক্ষতিও বয়ে আনতে পারে। আমেরিকার কলোরাডো বোল্ডার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এমনই আশঙ্কা ব্যক্ত করেছেন।
অনেক শিশুই রাতের বেশিরভাগ সময় জেগে থাকে। দিনেও ঘুমাতে চায় না। এটি তাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব বয়ে আনে বলে দাবি করেছেন গবেষকরা।
গবেষকরা বলেছেন, কম ঘুমালে শিশুর মধ্যে বেশি ক্যালরি গ্রহণের প্রবণতা দেখা দেয়। ফলে তার স্থুলতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
এ বিষয়ে কলোরাডো বোল্ডার বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারি অধ্যাপক মনিক লি বরজোয়া বলেন, কম ঘুমানোর কারণে তিন থেকে চার বছরের শিশুদের মধ্যে স্বাভাবিকের থেকে ২০ শতাংশ বেশি ক্যালোরি, ২৫ শতাংশ বেশি চিনি এবং ২৬ শতাংশ বেশি শর্করা গ্রহণের প্রবণতা থাকে।
তারা স্বাভাবিকের থেকে ১৪ শতাংশ বেশি ক্যালরি ও ২৩ শতাংশ বেশি ফ্যাট গ্রহণ করে থাকে। আর এতে তাদের ওজনও অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়।
আরকে/ডব্লিউএন
